Seco en la temporada de otoño, mucha gente va a tener molestias. Sin embargo, en comparación con el invierno las temperaturas bajan bastante en forma, pero buena calidad del aire, en estas condiciones climáticas, los pacientes con nefritis crónicas podrían desear estar cerca de la naturaleza, más ejercicio, para absorber la esencia de los cielos y la tierra. En particular estiramiento pueden ayudar a tirar el cuerpo, mantener la flexibilidad del cuerpo, fortalece el ciclo. Expulsados de sistema circulatorio respiratorio, sistema digestivo al endocrino, todo el camino liso, activa la circulación sanguínea natural.
Cabe señalar que, cuando la mañana más fría y por la noche, no en el movimiento exterior, se recomienda para deportes de interior como qigong, tai chi o yoga Baduanjin.
Ver los siguientes expertos para presentarle a varios campaña crónica caída nefritis, y espero poder ayudar al paciente.
Una anchura, pies paralelos y el hombro, inhalar sosteniendo las palmas de las manos, el pecho homeopático Fan Zhang, con la palma hacia afuera, fue "siseo" palabra no suena labios, lentamente exhale, palmas de las manos en ambos lados para empujar recto luego relajarse, sin duda, la estatura de nuevo las emociones positivas pueden ayudar colección de fotos introvertido, tranquilo.
En segundo lugar, la diferente condición física del paciente también es diferente, cada persona puede elegir el ejercicio moderado en función de su situación específica hace que la sangre suave. El ejercicio debe ser una pequeña cantidad de ejercicio basado, como caminar, el tai chi y así sucesivamente.
Tres, ojos planas como la respiración, manos lanzadas alta exagerado homeopática, cuerpo hacia arriba. Luego exhale para relajarse, con las manos detrás de él arrojadas hacia la media. Etc. funcionar de forma continua durante aproximadamente 10 minutos. Hay extensiones corazón, venas pulmonares, el hígado, el bazo, la función del estómago, ayuda a la cordura claro, efectos de luz y cuerpo flexible.
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