La correcta elección del deporte es muy importante. Facilidad de movimiento debe ser llevada a cabo bajo la dirección de un médico, a caminar, tai chi, bicicleta lenta, haciendo gimnasia de radio de enseñanza para facilitar el menos deporte que consume energía dominado durante carreras de larga distancia, juegos de pelota gran cantidad de ejercicio que debe evitarse .
1 piscina
Los pacientes con sede en natación, se puede participar en la natación ejercicio. Natación velocidad lentamente, respirar libremente. 1 veces al día, cada 20-30 minutos.
2. Caminar o trotar
Haga los preparativos adecuados antes de correr, o de no excesiva para trotar. Los pacientes con ejercicio glomerulonefritis crónica puede empezar a caminar.
3 ejercicios aeróbicos
Mantenga los objetos ligeros (1-2,5 kg) hacen aeróbicos, cada uno haciendo 1-2 series, hacer 2-3 veces al día. También hacen ejercicios de pecho, de acuerdo con su fuerza física, de menos a más, y poco a poco aumentar el peso y el número.
4 Taijiquan
Pacientes de entrenamiento físico mejor ajuste con glomerulonefritis crónica. Cada uno puede ejercer 20-30 minutos, 1-2 veces al día. Para aumentar la cantidad de ejercicio, mientras que el boxeo puede ser el foco de hundimiento algún rango mayor de movimiento.
Pacientes con nefritis glomerular crónica no deben estar en el deporte después de la saciedad llevó a cabo por lo menos dos horas después de una comida, entonces. Mejor en el aire libre, el aire fresco y ayuda al metabolismo, pero en caso de cambios bruscos de temperatura y la niebla, vientos fuertes, nieve, etc, debe ser cambiado en el interior. Regularmente al hospital para controlar la presión arterial, el nitrógeno de urea en sangre y la creatinina, si no aumentado, entonces la cantidad adecuada de ejercicio, o debería reducir la cantidad de ejercicio.
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