Vivir en la mayoría de los riñones de daños nueve vicios

Este año, el ritmo de la vida, para que nuestro cuerpo poco a poco demasiado para los riñones, se trataba de una carga de trabajo elevada, con el fin de proteger mejor a nuestra salud, que preste atención a la prevención de enfermedades, tenemos que entender el impacto de los malos hábitos de la vida.
¿Qué malos hábitos pueden causar riñones patológicos hacer el siguiente resumen Xiaobian?:
No quiere beber agua
Nuestros residuos metabolismo es tratada principalmente por el hígado y los riñones, lo que representa sólo el 1% del peso corporal de los riñones tienen que aceptar el gasto cardíaco sistémico, 1/4, habrá 1-2 litros de sangre por minuto a través del riñón, por lo tanto, a aceptar el riñón perder mucho más que otros órganos y de órganos. Lo más importante es el equilibrio riñones residuales, la actividad metabólica es responsable por el mediador fisiológico de agua corporal y electrolitos generado, al lado del otro en la orina, pero cuando se lleva a cabo estas funciones, usted necesita suficiente agua para ayudar.

Solución: desarrollar el hábito de beber más agua puede diluir la orina, por lo que la descarga rápida de la orina, no sólo puede prevenir los cálculos, mientras que comer demasiada sal también ayuda a aligerar la orina, protegiendo así a los riñones.
Los bebedores de cerveza
Si usted ha sufrido de áreas de la enfermedad renal y bebida ilimitada mucha cerveza, dará lugar a la deposición de la obstrucción de los túbulos renales de ácido úrico, causando insuficiencia renal.
Solución: Si la prueba de sangre, he encontrado problemas en los riñones, me temo que esta vez se ha deteriorado la función renal no se enciende, como una prueba de sangre para conocer sus riñones, por lo general sobre una base regular, no como la orina, ya que las pruebas de orina son los más comprensión de los riñones manera sencilla y eficaz.

Comer frutas y verduras incorrectas
Coma más frutas y vegetales saludables, lo cual es la idea de la mayoría de la gente, pero para las personas crónicas renales disfunción, frutas y verduras puede ayudar a estos por lo general se considera presión arterial de una reducción de los alimentos ingredientes que contienen potasio, pero se traducirá en el consumo a largo plazo de su destrucción de la función renal. De hecho, para las personas que están en la función renal, el potasio también agravar ingredientes mano de obra de riñón, grande para el daño renal.
Solución: Si usted sufre de disfunción renal crónica, se debe prestar atención a los frutos adecuados de alimentación y verduras, evitar el impacto en los riñones. No beba jugos demasiado fuertes, sopa de olla caliente, dieta de la sopa de la luz es la adecuada.

Beba agua en lugar de utilizar
La mayoría de los hombres no les gusta el agua hervida suave, por el contrario, las bebidas gaseosas, refrescos de cola y otras bebidas gaseosas o el café y otras bebidas se convierten, naturalmente, la mejor alternativa al agua del grifo. Sin embargo, estas bebidas contienen cafeína, a menudo conducen a un aumento de la presión arterial y la presión arterial alta, insuficiencia renal es uno de los factores importantes.
Solución: Trate de evitar el exceso de bebida de agua en vez de mantener la bebida ocho grandes vasos diarios de agua blanca para facilitar la descarga de toxinas oportunas.
Comer demasiada carne
La Asociación de Alimentos de EE.UU. ha sugerido que la ingesta diaria humana de proteína por kilogramo de peso corporal de 0,8 gramos, lo que significa una persona que pesa 50 kg, la ingesta diaria de 40 gramos de sólo proteína, por lo que los 300 gramos adicionales de un día no puede comer carne, por lo evitar causar demasiado daño a los riñones.

Solución: Si usted tiene proteínas en orina que se encuentra en la orina, y comer demasiada carne, daño renal causa tanto tiempo. La carne y la soja ingesta de comidas debe ser controlado en cerca de 0,5 cm de grosor de la palma de la mano, si la gente que tiene la nefritis crónica, esta cantidad debe ser reducida.
Analgésicos Lan Fu
Los estudios han demostrado que el uso a largo plazo de analgésicos mezclados, la velocidad del flujo de sangre del cuerpo se verá obligado a reducir, por lo que tendrá graves repercusiones en la función del riñón. Además, es de destacar que los pacientes con insuficiencia renal inducida por analgésicos-son más propensos al cáncer de vejiga.
Solución: No importa qué tipo de tomar analgésicos, sólo es adecuado para el uso ocasional, definitivamente no es el uso a largo plazo, si es necesario a largo plazo que depender de los analgésicos, debe hacer un examen médico completo.

Comer demasiada sal
Sal, es hacer un gran culpable carga renal agravada. La sal en nuestra dieta es 95% se metaboliza por los riñones, y la ingesta de demasiada carga en los riñones forzados aumentó, junto con la sal de sodio hace que el cuerpo de agua no puede ser dado de alta, lo que aumenta aún más la carga sobre los riñones, resultando en una pérdida de la función renal.
Solución: Ciencia ingesta diaria de sal debe ser controlado en menos de 6 gramos, de los cuales hay tres gramos se pueden obtener directamente de los alimentos todos los días, así que cuando el saborizante de alimentos debe mantenerse a menos de 3 a 5 g. Cabe destacar que los fideos instantáneos en sal particularmente, la gente suele comer la mejor reducción de los alimentos.
El exceso de presión causado por la presión arterial alta
La presión arterial alta, se ha convertido en uno de los modernos amenaza para la salud, en gran parte debido a la presión de la vida y el trabajo causado por el exceso, y por lo tanto afectar indirectamente el funcionamiento normal del riñón. Los síntomas comunes de presión son el insomnio, la tensión arterial de los hombres más altos que las mujeres, en promedio, de 5 a 10 mm Hg, y el insomnio puede causar presión arterial alta una media de 2-5 mm Hg.

Solución: los jóvenes son en general muy difícil de encontrar a sus casos de hipertensión, por lo que no importa la edad, el mejor tiempo en tiempo para llevar a cabo una medición de la presión arterial, y permanecer despierto toda la noche y la prevención del estrés Embajador de la presión arterial.
El consumo de alimentos y medicamentos no solicitados
Debido a que usted come la hierba bilis carpa o la vesícula biliar y otros alimentos exóticos y causar insuficiencia renal aguda son, muchas personas comunes por curiosidad, teniendo incluso ciegamente medicamento para la impotencia. De hecho, muchos de los ingredientes de la medicina china contienen nefrotoxicidad ácido aristolóquico, no sólo traerá grandes riñones de daños, y algunos incluso causar daño al cuerpo.

Solución: tripas de pescado o de la vesícula biliar, aunque a menudo se dice que tiene afrodisíaco, puede desintoxicar o la eficacia del tratamiento del acné, pero incluso la medicina con tripas de pescado o de la vesícula biliar, debe estar especialmente ideado para eliminar su toxicidad, no sirven ciegamente alimentos.
Mejores condiciones de vida, necesitan uno para entender la vida, el corazón de la vida en serio, por lo que deben prestar atención a los vicios de la vida, en serio vivir cada día. Por último, espero que feliz y saludable, tener un estado de ánimo feliz todos los días.