5 alimentos deben comer los riñones y cálido

carne
Carne de perro Carne , carne de cordero , carne de res , mejor efecto frío, la carne de venado . Contienen proteínas, carbohidratos y grasas de alta , riñón yang , temperatura cálida, el qi y efecto circulación sanguínea. Comer la carne de yang del cuerpo puede acelerar el metabolismo , la función endocrina aumenta, así que para mantener el efecto frío.
Los alimentos ricos en hierro
Investigadores de la Universidad Estatal de Pennsylvania encontraron que la deficiencia de la sangre humana también está frío. Mujeres mujeres anémicas hemoglobina baja que la temperatura corporal normal de 0,7 ℃, 13 % menos de producción de calor, cuando el aumento de la ingesta de hierro , aumenta significativamente su capacidad de frío. Por lo tanto , las mujeres de sangre fría puede aumentar conscientemente la ingesta de alimentos de alto contenido de hierro , tales como hígado de los animales , la carne magra , espinacas , yema de huevo .
Los alimentos que contienen yodo
Algas, algas marinas , sal marina, algas , medusas, almejas , repollo , espinacas , maíz y otros alimentos que contienen yodo pueden promover la secreción de la hormona tiroides humana . La hormona tiroidea tiene un efecto termogénico , que puede acelerar el cuerpo ( excepto el cerebro , glándulas , útero ) proceso de oxidación de la gran mayoría de las células del tejido , aumentando la producción de calor, por lo que el aumento de la tasa metabólica basal , la circulación sanguínea y fortalecer la piel , frío anti- frío .
Tubérculos alimentarios
Los investigadores médicos han encontrado que las personas frío y la falta de sales del cuerpo . Raíz de loto , las zanahorias, el lirio , la patata, la col , col china y la otra rica en sales inorgánicas , tales alimentos podría dopaje con otros alimentos para el consumo humano.
La comida picante
Pepper contiene capsaicina , el jengibre contiene aceite volátil aromático , pimienta contiene piperina . Estos comer comida picante puede conducir el viento y el frío , estimular la circulación sanguínea , aumentar la temperatura del cuerpo.