Hay muchos alimentos puede renales. Además de sésamo negro negro , el hongo negro , el arroz negro , frijoles negros y otros alimentos puede Yang Shen, las nueces , las cebolletas , el camarón , el riñón de cordero , etc , también puede desempeñar un papel en el riñón Yang Shen.
Siete, Yang Shen sueño
El sueño adecuado para la bioquímica de la sangre , juega un papel importante en el mantenimiento de la esencia . Los hallazgos clínicos , muchos pacientes con insuficiencia renal son demasiado altas horas de la noche , la fatiga, la falta de experiencia del sueño.
Por lo tanto , no se quedan despiertos hasta tarde también, para desarrollar buenos hábitos, a primera hora , es propicio para la conservación de la esencia.
Ocho, evitar sección coito fatiga
Trabajo físico pesado hará daño gas, sobrepeso mentales perjudicará a la sangre, exceso paritorio perjudicará bien. Por lo tanto , debemos hacer lo que , hay grados de la mano de obra , las relaciones sexuales con moderación. Sólo de esta forma ayudará a proteger Yang Shen esencia.
Nueve, cuidado con las drogas
Si la medicina china y occidental , hay algunos efectos secundarios , algunos medicamentos pueden dañar los riñones uniformes . Así que cuando el medicamento debe estar alerta , para leer las instrucciones cuidadosamente, necesitará el uso a largo plazo de ciertos medicamentos, debe consultar a expertos en la materia .
Movimiento X. Yang Shen
La vida es movimiento . Por Yang Shen deportes virtuales correctas es que vale la pena promover medidas positivas .
Aquí introducir usted para ayudar a Yang Shen virtual y fácil de aprender métodos de ejercicio correctos: dos manos para frotar la palma de la calor , se pusieron a la cintura , con las palmas en la piel, masajes a la cintura para abajo , para tener hasta térmico.
May , tarde o temprano , de nuevo , aproximadamente 200 veces por pase . Este ejercicio puede qi de riñón.
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