Yang Shen Yang Shen oro cómo temporada adecuadamente a una mujer? (1)

El invierno es frío y seco, con tendencia de la enfermedad, y los más propensos a dañar los riñones frío yang . En este punto, si los riñones pueden hacer trabajos de mantenimiento , podemos salud efectivamente frío y física. Por lo tanto , las mujeres del Riñón Yang Shen invierno para hacer el trabajo . Riñón vital para el metabolismo del cuerpo , cómo Yang Shen en esta temporada de frío es ?
El invierno es la temporada principal Yang Shen
Teoría de la MTC sostiene que : Yang Yang primavera y el verano , el otoño y el invierno Yin, es la naturaleza de todas las cosas de la temporada de invierno posesión de cierre , y el riñón en los cinco elementos del agua , la posesión yin, por lo que en la época de invierno es la conservación de las mejores riñones. Kidney como "el nacimiento de la" " fuente de vida " , "raíz humana del yin y el yang. " Por lo tanto , para cumplir con las leyes de la naturaleza y todas las cosas el cierre del Tíbet y ocultado el cuerpo de la ley , la atención Yu Yin Yang, retención buenos riñones.
Riñón Yang Shen invierno, no sólo puede mejorar la capacidad del cuerpo para soportar el frío , sino también mejorar la inmunidad del cuerpo y la resistencia a la enfermedad , el envejecimiento .
En primer lugar, proteger a sus propios pies
Pie Yang Shen es una manera de mantener el calor. Esto se debe a pie desde el riñón , mientras que el pie es vulnerable al frío invasión.
Por lo tanto , prestar especial atención a los pies calientes , sus pies no deben dormir en el aire acondicionado o un ventilador. No descalzo en lugares húmedos larga caminata . Además , hay muchos puntos de pie , como Yongquan .
" Kidney para muelles, resortes eran Zuxin también . " Puede amasar pie Yongquan noche antes de acostarse , masaje Yongquan Yang Shen puede jugar efecto sólido fino .
En segundo lugar, para garantizar movimientos suaves del intestino
Pobre heces, heces detener la trama, al revés de aguas residuales, sólo las personas agitadas , opresión en el pecho , falta de aliento , y le hará daño a los riñones , lo que resulta en dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos.
Por lo tanto , mantener la materia fecal , pero también plantea el enfoque de riñón. Heces oscuras, pueden pegarse a las manos hacia atrás zona de los riñones , frotando con fuerza , puede estimular los riñones, acelerar la defecación ; mientras caminaba con sus manos frotando la zona de los riñones hacia atrás, puede aliviar los síntomas de dolor de espalda .
En tercer lugar , el consumo de Yang Shen
El agua es fuente de vida. La falta de agua en estado líquido puede causar la nube tóxica de retraso , el aumento de la carga en los riñones . Por lo tanto , el momento es muy importante método de agua Yang Shen.
En cuarto lugar , no toleran la orina
Almacenamiento de la orina en la vejiga alcanza un cierto nivel , se estimular el nervio , lo que resulta en reflejo de micción . A continuación , asegúrese de ir al baño a tiempo , la orina drene limpio.
De lo contrario , será la acumulación de pequeña nube de gas y agua, en contra de los riñones. Por lo tanto , la orina debe ser descargada , es una de las mejores maneras de Yang Shen .
V. golondrina Jin Yang Shen
La saliva en la cavidad oral se divide en dos partes: Un delgadas como la saliva a partir del bazo principal , como saliva espesa , el maestro desde el riñón .
Usted puede hacer un experimento, un escupitajo de saliva la boca lo puso, menos de un día , usted se sentirá la cintura y las rodillas , fatiga del cuerpo .
Esto a su vez demostró que tragar saliva puede nutrir la esencia, el papel y los riñones.